Coaching online oder im Wald
Ich bin überzeugt: Damit Coaching gelingen kann, ist auch der passende Raum elementar wichtig. Daher biete ich dir zwei verschiedene Varianten an - ganz, wie es zu dir, deinem Anliegen und dem, was du jetzt brauchst, passt:
No boundaries: Online
Mittlerweile haben wir fast alle auch die Vorteile der Online-Meetings kennen gelernt. Entgegen aller Vorurteile ist Coaching im virtuellen Raum wunderbar möglich - für manche Coachees ist es sogar besser geeignet, da die Wegzeit wegfällt und/oder sie sich einfach in ihrem Büro oder Zuhause wohler, besser aufgehoben fühlen.
Fun fact: Es gibt tatsächlich wissenschaftliche Studien, die besagen, dass im Online-Kontakt weniger Oxytocin ausgeschüttet wird. Dieses Bindungshormon hat Einfluss auf den Prozess. Online bleibt es eventuell sachlicher, als wenn wir uns Face-to-Face gegenübersitzen.
Ich persönlich coache mittlerweile sehr gerne online, da ich mich mit meinen Coachees wie in einer geschützten Bubble fühle.
Aber auch hier gilt: Ganz nach deinem Geschmack und passend für dich - you decide!
Die Natur als Co-Coach
Sehr gerne arbeite ich auch im Wald. Schon die 30 Minuten mit der U-Bahn raus aus der Stadt sind eine Einstimmung. Es wird grüner, die Gedanken kommen zur Ruhe, man steigt aus und es duftet nach Natur.
Hier erwarte ich dich zu einem außergewöhnlichen Coaching, bei dem wir die Natur einen Assistenten-Job tun lassen. Beim Gehen kommt der Geist zur Ruhe. Bereits Aristoteles hat sich mit dem Müßiggang neu fokussiert. Der sogenannte Pleasurewalk ist eine anerkannte MBSR-Methode für mehr Fokus auf die Wahrnehmung und gedankliche Klarheit.
Es sind aber auch Aufstellungen, Bodenanker, Visionsarbeit und viele andere Interventionen möglich. Auf Wunsch können wir auch Einheiten aus dem hundegestützten Coaching einbringen oder du bringst als mentale Unterstützung oder zur Stärkung deiner nonverbalen Kommunikation deinen eigenen Vierbeiner mit. Nahezu alles, was sich für dich gut anfühlt, ist auch möglich!
