Female Empowerment Coach & Mentorin
Nutze die Kraft deiner inneren wohlwollenden Stimme, um wieder happy und - vor allem - im Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben!
Du suchst eine Coach, die...
... professionell ausgebildet ist?
... dich versteht, am besten ähnliche Erfahrungen gemacht hat und erstmal ganz genau zuhört?
... keine Grenze zwischen Job- und Life-Coaching zieht, denn beides berührt sich bei dir?
... dich behutsam mitnimmt auf die Coachingreise und dir spielerisch kreative, achtsame und klassische Methoden anbietet, ganz, wie es zu dir passt?
Elemente meines besonderen Coaching-Ansatzes:
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Life Design Coaching
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Systemisches (Life & Business) Coaching
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Achtsamkeit (Mindfulness Based Stress Reduction)
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Strategische Business-Denke (mehr...)
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Know-how in Kommunikation, Auftritt, Wirkung, Marketing
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Die Kraft deiner inneren Stimme und viel Herz
Mix it: Im Coaching kümmern wir uns um Kopf, Herz & Bauchgefühl!
"A warm and mindful welcome - wie schön, dass du hier bist!
In unserer immer lauter werdenden Welt helfe ich dir, wieder genau hinzuhören und damit deine Superpower zu aktivieren - nämlich deine innere wohlwollende Stimme!
Sie verhilft dir zu Gelassenheit, Kraft und Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge."
Life Design + Achtsamkeit + Intuition = a happier You
Alles zu viel? Ständig busy, gestresst und trotzdem nie fertig? Im Job allen gerecht werden und zugleich die Family nicht vernachlässigen? Wie die knappe Energie am besten verteilen? Ständig sind alle dran, aber du irgendwie nie?
Kennst du diese Fragen?
Wie schön, dass du jetzt hier bist. Mein großes Anliegen ist es, die Aufgaben nach deinen Energie-Ressourcen zu priorisieren und auf ein Leben auszurichten, das deine Bedürfnisse bestmöglich erfüllt.
Oft sind es schon kleine Stellschrauben, die einen riesigen Effekt haben!
Das Geheimnis liegt in deiner inneren wohlwollenden Stimme. Im Mindful Life & Business Coaching hören wir ihr mal wieder aufmerksam zu und geben ihr Raum. So wird die "Inner Voice" zu deiner besten und immer verfügbaren Beraterin - was für eine Ressource!!
Ich bringe mit:
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Systemische Coaching-Ausbildung (zert. nach Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes)
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Ausbildung zur zert. Life Design Coach und Trainerin (IHK)
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10 Jahre Konzern-, 20 Jahre Arbeitserfahrung
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6 Jahre freie Beratertätigkeit
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15 Jahre Muttersein
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mehr als 40 Lebenserfahrung ;-)
Ausgewählte Feedbacks meiner Coachees:
Jule Schröder, Masterabsolventin und Trainerin, Hamburg
“Das Ideenfinden und Gedankenspinnen mit Rike habe ich als sehr bereichernd empfunden.(...) Im Coaching habe ich eine erste Orientierung für den weiteren Weg gesucht.
Durch die Arbeit mit Rike habe ich den Eindruck, ein genaueres Bild meiner Stärken und Schwächen und meiner beruflichen Wünsche bekommen zu haben. Das alleine fand ich schon sehr befreiend!"
Anna, Führungskraft im Konzern, Berlin
"Karriere als Führungskraft, Patchwork-Familie, Freunde, Haushalt - mir schwirrt der Kopf! Und wo bleibe eigentlich ich?
Mit Rikes Hilfe habe ich das Chaos geordnet, meine Werte, Wünsche und Prioritäten sichtbar gemacht und mir bewusst erlaubt, auch mal wieder an mich zu denken. Was für eine große Erleichterung!"
Katja, arbeitende Mama & Studentin, Oldenburg
“Mir fehlte an einer Stelle die Power, wirklich ins Tun zu kommen. Mit Rikes Hilfe konnte ich blockierende Stimmen identifizieren und verabschieden und wohlwollende endlich klar und deutlich hören.
Das hat mir sehr weitergeholfen um endlich zu handeln und in meinem Leben positive Veränderungen zu bewirken.“
Mit welchen Anliegen kommen meine Klientinnen?
Systemisches Coaching ist prinzipiell zu jedem Anliegen möglich.
Dennoch kann ich aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen zu manchen Themenfeldern mehr beitragen, als zu anderen! Dazu gehören:
Female Empowerment
Wer schenkt den Kaffee im Meeting ein?
Wer lächelt stets freundlich und erscheint bestens vorbereitet und hilfsbereit im Meeting? Und dann bekommt doch der männliche Kollege die Beförderung? Klischee? Leider nein. Zumeist sind es doch wir Frauen, die im besten Sinne der Freundlichkeit und Produktivität handeln und uns dessen nicht mal bewusst sind. Dabei gibt es eine warnende, ganz leise Stimme...
Die langjährige Arbeit als Führungskraft in einem internationalen "Old Economy"-Konzern der Stahlbranche hat mich sensibel für die Anliegen speziell von Frauen gemacht. Oft musste ich mir "Sprüche" anhören und mich, gefühlt, dagegen behaupten. Die "weibliche Note" wird als Schwäche ausgelegt (dabei liegt hier ein großer Erfolgsfaktor)!, Durchsetzungskraft als Zickigkeit deklariert.
Wie sollen wir umgehen mit abwertendem Verhalten oder Einschüchterungsversuchen? Mit Konkurrenz oder Ungerechtigkeit am Arbeitsplatz? Und: Haben wir überhaupt (noch) "Bock drauf"?? All das schauen wir uns im Coaching gemeinsam an.
Vereinbarkeit
Das Meeting ist wieder außerhalb der Arbeitszeit? Die Kids krank und keine Unterstützung in der Nähe? Kita oder Schule geschlossen und die Urlaubstage bereits verplant?
Als arbeitende Mutter von zwei Teenagern, die immer versucht, alles zu jonglieren und dabei nicht unterzugehen, ist mir das Thema "Berufliche Vereinbarkeit" natürlich sehr vertraut.
Kurz vorweg: Es gibt aus meiner Sicht keine Patentlösung, es bleibt ein Abwägen und Finden von Kompromissen. Diese für dich herauszufinden und vor allem bewusst zu entscheiden, was muss, was darf und was hat ausgedient - das ist unsere Priorität im Coaching.
Mental Load
Partner:In, Kinder, Freunde, Eltern, Geschwister, Kolleg:Innen, Vorgesetzte..., alle wollen etwas von dir! Und obwohl du die Bälle permanent in der Luft hältst, bekommst du nicht die Anerkennung, die du dir wünscht. Es läuft ja alles und gemeckert wird meist trotzdem noch.
Denn: Jeden glücklich zu machen ist eh unmöglich, am wenigsten gerecht wird man dann häufig sich selbst. Das geht auf Dauer an die Substanz und führt nicht selten zum Burn-out (ich hab da meine Erfahrungen...).
Um dem vorzubeugen richten wir hier den Fokus auf dich! Die Annahme: Wenn du bewusst entscheidest, wer welche Kraft von dir bekommt (und auch mal "Aufträge" ablehnst) kommt dein System wieder ins Gleichgewicht und du findest zu deiner Stärke zurück.
Neue Freiräume
Die Kinder werden größer und selbstständiger und damit bekommst du wieder mehr Freiräume, die du sinnvoll nutzen willst. Die große Frage ist allerdings, wie genau?
Vielleicht stehen nun etwas mehr Me-Time, eine passendere Karriere oder sogar der ganz große Change bevor. Ein bisschen hast du aber in der ganzen Zeit verlernt, deine eigenen Bedürfnisse zu sehen, deiner wohlwollenden inneren Stimme zuzuhören?
In meinen Coachings kombinieren wir Elemente aus dem systemischen Coaching mit Design Thinking und testen allerlei kreative und achtsame Methoden, um uns deinen größten Wünschen an ein erfülltes Leben zu nähern.
First step: Passt das?
In einem ersten Telefonat schauen wir, ob "die Vibes stimmen". Denn nur in einem vertrauensvollen Setting können wir effektiv zusammenarbeiten. Das bedeutet:
Beide Seiten dürfen nach dem Kennenlernen nochmal überlegen, ob es passt. Wenn wir uns beide vorstellen können, in den Prozess zu starten: Let's go for it :-)!
Buche direkt einen Termin bei mir, ruf mich an oder schreib eine Mail - ich freue mich, von dir zu hören!
Inner Voice | Coaching & Mentoring
Rike von Bassewitz
0179 / 1132083
Coaching in Fuhlsbüttel, online oder in den schönen Hamburger Wäldern im Norden