Coach für Mentale Stärke & Female Empowerment
Hey! Wie schön, dass du hier bist!
In unserer immer lauter werdenden Welt helfe ich dir, den Blick nach innen zu wenden, wieder genauer hinzuhören und damit deine Superpower zu aktivieren - nämlich deine innere wohlwollende Stimme!
Sie verhilft dir zu Stärke und Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge.
"A warm and mindful welcome - wie schön, dass du hier bist!
In unserer immer lauter werdenden Welt helfe ich dir, wieder genauer hinzuhören und damit deine Superpower zu aktivieren - nämlich deine innere wohlwollende Stimme!
Sie verhilft dir zu Stärke und Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge."
Du suchst eine Coach, die...
... professionell ausgebildet ist?
... dich versteht, am besten ähnliche Erfahrungen gemacht hat und erstmal ganz genau zuhört?
... keine Grenze zwischen Job- und Life-Coaching zieht, denn beides berührt sich bei dir?
... dich behutsam mitnimmt auf die Coachingreise und dir spielerisch kreative, achtsame und klassische Methoden anbietet, ganz, wie es zu dir passt?
... auf Wunsch auch tiergestützt (mit meinen drei Hunden) oder "einfach mal so" im Wald arbeitet?
"Ich bin klassische systemische Coach für Business- und Life-Themen. Gerne variiere ich aber mit dem Ort und bringe als außergewöhnliche "Methode" meine drei Hunde ins Spiel. Von ihnen habe ich unglaublich viel über Führung, Ausstrahlung, Authentizität und inneren und äußere Kongruenz gelernt - das gebe ich an meine Coachees weiter! Auch - oder gerade - wenn jemand keinen Bezug zu Hunden hat, kann dies ein toller Weg "aus der Komfort- und rein in die Wachstumszone" sein."
Feedbacks meiner Coachees (mehr...):
Jule Schröder, Masterabsolventin und Trainerin, Hamburg
“Das Ideenfinden und Gedankenspinnen mit Rike habe ich als sehr bereichernd empfunden.(...) Im Coaching habe ich eine erste Orientierung für den weiteren Weg gesucht.
Durch die Arbeit mit Rike habe ich den Eindruck, ein genaueres Bild meiner Stärken und Schwächen und meiner beruflichen Wünsche bekommen zu haben. Das alleine fand ich schon sehr befreiend!"
Anna, Führungskraft im Konzern, Berlin
"Karriere als Führungskraft, Patchwork-Familie, Freunde, Haushalt - mir schwirrt der Kopf! Und wo bleibe eigentlich ich?
Mit Rikes Hilfe habe ich das Chaos geordnet, meine Werte, Wünsche und Prioritäten sichtbar gemacht und mir bewusst erlaubt, auch mal wieder an mich zu denken. Was für eine große Erleichterung!"
Katja, arbeitende Mama & Studentin, Oldenburg
“Mir fehlte an einer Stelle die Power, wirklich ins Tun zu kommen. Mit Rikes Hilfe konnte ich blockierende Stimmen identifizieren und verabschieden und wohlwollende endlich klar und deutlich hören.
Das hat mir sehr weitergeholfen um endlich zu handeln und in meinem Leben positive Veränderungen zu bewirken.“
Mit welchen Anliegen kommen meine Klientinnen?
Systemisches Coaching ist prinzipiell zu jedem Anliegen möglich.
Ich konzentriere mich auf:
Female Empowerment
Wer schenkt den Kaffee im Meeting ein?
Wer lächelt stets freundlich und erscheint bestens vorbereitet und hilfsbereit? Und dann bekommt doch der männliche Kollege die Beförderung? Klischee? Leider nein. Zumeist sind es doch wir Frauen, die im besten Sinne der Freundlichkeit und Produktivität handeln und uns dessen nicht mal bewusst sind. Dabei gibt es eine warnende, ganz leise Stimme...
Die langjährige Arbeit als Führungskraft in einem internationalen "Old Economy"-Konzern der Stahlbranche hat mich sensibel für die Anliegen speziell von Frauen gemacht. Oft musste ich mir "Sprüche" anhören und mich, in meiner Wahrnehmung, dagegen behaupten. Die "weibliche Note" wird als Schwäche ausgelegt (dabei liegt hier ein großer Erfolgsfaktor)!, Durchsetzungskraft als Zickigkeit deklariert.
Wie sollen wir umgehen mit abwertendem Verhalten oder Einschüchterungsversuchen? Mit Konkurrenz oder Ungerechtigkeit am Arbeitsplatz? Und: Haben wir überhaupt (noch) "Bock drauf"?? All das schauen wir uns im Coaching gemeinsam an.
Vereinbarkeit
Das Meeting ist wieder außerhalb der Arbeitszeit? Die Kids krank und keine Unterstützung in der Nähe? Kita oder Schule geschlossen und die Urlaubstage bereits verplant?
Als arbeitende Mutter von zwei Teenagern, die immer versucht, alles zu jonglieren und dabei nicht unterzugehen, ist mir das Thema "Berufliche Vereinbarkeit" natürlich sehr vertraut.
Kurz vorweg: Es gibt aus meiner Sicht keine Patentlösung, es bleibt ein Abwägen und Finden von Kompromissen. Diese für dich herauszufinden und vor allem bewusst zu entscheiden, was muss, was darf und was hat ausgedient - das ist unsere Priorität im Coaching.
Mental Load
Partner:In, Kinder, Freunde, Eltern, Geschwister, Kolleg:Innen, Vorgesetzte..., alle wollen etwas von dir! Und obwohl du die Bälle permanent in der Luft hältst, bekommst du nicht die Anerkennung, die du dir wünscht. Es läuft ja alles und gemeckert wird meist trotzdem noch.
Denn: Jeden glücklich zu machen ist eh unmöglich, am wenigsten gerecht wird man dann häufig sich selbst. Das geht auf Dauer an die Substanz und führt nicht selten zum Burn-out (ich hab da meine Erfahrungen...).
Um dem vorzubeugen richten wir hier den Fokus auf dich! Die Annahme: Wenn du bewusst entscheidest, wer welche Kraft von dir bekommt (und auch mal "Aufträge" ablehnst) kommt dein System wieder ins Gleichgewicht und du findest zu deiner Stärke zurück.
Neue Freiräume
Die Kinder werden größer und selbstständiger und damit bekommst du wieder mehr Freiräume, die du sinnvoll nutzen willst. Die große Frage ist allerdings, wie genau?
Vielleicht stehen nun etwas mehr Me-Time, eine passendere Karriere oder sogar der ganz große Change bevor. Ein bisschen hast du aber in der ganzen Zeit verlernt, deine eigenen Bedürfnisse zu sehen, deiner wohlwollenden inneren Stimme zuzuhören?
In meinen Coachings kombinieren wir Elemente aus dem systemischen Coaching mit Design Thinking und testen allerlei kreative und achtsame Methoden, um uns deinen größten Wünschen an ein erfülltes Leben zu nähern.
Ich bringe mit:
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mehr als 40 Jahre Lebenserfahrung ;-) als Mama, Ehefrau, Dog-Mum (of three), Task-Jongleurin, "Karrierefrau", Dozentin, Workshopleiterin...
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eine Systemische Coaching-Ausbildung (zert. nach Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes)
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die Ausbildung zur zertifizierten Life Design Coach und zur geprüften Trainerin für Kommunikation (IHK)
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Bachelor- und Masterabschluss in Geistes- und Medienwissenschaften, zwei Semester Jura
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6 Jahre Freiberuflerin (Kommunikationsberatung)
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10 Jahre (intern.) Konzern- und Führungserfahrung
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Ich habe viele Agenturen "von innen gesehen"
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viel Neugier für Themen, lerne so gerne
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und ein besonderes Verständnis für die Themen ADHS, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Scannertum...
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Meine Werte: Offenheit, Neugier, Kreativität, Freiheit, Fairness. Kennst du deine?
First step: Passt das?
In einem ersten Telefonat schauen wir, ob "die Vibes stimmen". Denn nur in einem vertrauensvollen Setting können wir effektiv zusammenarbeiten. Das bedeutet:
Beide Seiten dürfen nach dem Kennenlernen nochmal überlegen, ob es passt. Wenn wir uns beide vorstellen können, in den Prozess zu starten: Let's go for it :-)!
Buche direkt einen Termin bei mir, ruf mich an oder schreib eine Mail - ich freue mich, von dir zu hören!
Inner Voice | Coaching & Mentoring
Rike von Bassewitz
0179 / 1132083
Coaching in Fuhlsbüttel, online oder in den schönen Hamburger Wäldern im Norden